تحقيقات جديد نشان مي‌دهد، جويدن آدامس موجب كاهش اشتها مي‌شود.

به گفته محققان، افرادي كه در ساعات ويژه اي آدامس مي جوند ، كمتر از ديگران غذا مي خورند .

در يك تحقيق با بررسي گروهي از افراد مشخص شد ، جويدن آدامس دو نوبت هر بار به مدت 20 دقيقه ، سه ساعت پيش از وعده ناهار، موجب كاهش اشتهاي افراد به غذا مي شود.
به گفته محققان ، تحريك عضلات صورت هنگام جويدن آدامس پيام هاي ويژه اي را به مغز مي فرستد كه با تحريك مركز سيري ، ميل به غذا را كاهش مي دهد.